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甘皮をキレイに処理する ネイル&キューテイクルクリーン

ネイルがきれいに塗れない、はがれやすいなどの原因は、 つめ表面に残った油分や汚れであることが多いもの。 キューティクルケアはネイルケアの一部と考えて、トータルにケアしましょう。 まずはクリーンアップして、清潔なつめを保つ心がけか...
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美肌とダイエットに良い食べ物は和食です

コラーゲンの多く配合された食品や美肌になるとのキャッチフレーズで販売されている美容食品等が多くありますが、一番美肌に良いとされるのは「和食」です。 和食は沢山の食材をバランスよく取れ、栄養価も非常に高いです。 1日3食を決まった時間に適量を摂る事と、必ず1食は和食を摂る事によって、カラダにとってもお肌にとっても重要な事なんです。
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顔の皮脂腺は意外と多い!正しい理解と毛穴ケア

体の中で最も皮脂腺が多いのは頭皮です。 これは毛穴密度が高く、太い髪の毛がたくさん生えているからです。 では次に多いのは?  そう、顔なんです。 顔は体毛が退化して産毛があるくらいなんですが、皮脂腺は非常に多いのです。 皮脂腺からの分泌量を減らしたり、毛穴を閉じる施術は存在していないのでこれを理解したうえで正しい「毛穴ケア」を取り入れましょう。
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健康な爪で美しく見える長さは・・・

おしゃれな洋服で綺麗にまとまった髪型、パーソナルカラーにあったメイク。 すべてが完璧でもネイルが痛んでいては、台無しですよね。 手は意外と動作やしぐさで見られることが多いです。 健康で整った形の爪は清潔感を与え、ネイルカラーも映えやすいものです。
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コラーゲンは化粧品と食べ物で補えません

コラーゲンは化粧品で直接塗ったり、食べ物で補給しても補えません。 コラーゲンを活性化させる化粧品を使うことが正しい方法です。 また女性ホルモンによる影響が大きいのでホルモンバランスを崩さない事が重要となります。
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適度な運動によるドロドロ汗は美容にとってかかせません!

汗には2種類あり、サラサラ汗とドロドロ汗です。サラサラ汗は簡単にかけるのですが 大半が水です。 ドロドロ汗は毒素が含まれて体外で放出されるのでこのドロドロ汗を如何に発汗させやすくするか紹介します。
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規則正しい睡眠は体も肌もキレイにします

普段寝る時間帯や睡眠時間は規則正しく行われていますか? 寝ている時間がもったいないと思うかもしれませんが、規則正しい睡眠こそが体や肌には最も重要なんです。
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日焼け止めの正しい使い方。SPF値とPA値を知って1年中ケアを!

皆さん、日焼け止めを夏場だけ使っていませんか?紫外線は1年中降り注いでいます。 日焼け止めの効果であるSPF値とPA値を知って紫外線を防ぎましょう!
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お肌の保湿にはセラミドを補うべし

お肌の表皮の細胞間にはセラミドという脂質の物質で覆われています。 このセラミドは多くの水分を含んでおり、やっかいな事に加齢とともに失われていきます。このセラミドを美容液で補うことが保湿の正解です。
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クレンジングのポイントはクリームクレンジングで素早く・しっかり洗い流すこと

「コットンでさっとひと拭き、簡単メイク落とし」といった表現で紹介されている商品が数多くあります。 実際に簡単に落ちるのですが、肌への負担はとても大きいんです。 クレンジングは洗浄力の強い界面活性剤が含有されているので、出来る限り素早く肌に残らないようにしっかり洗い流す事が大切なのです。
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