ダイエット

脂肪燃焼を効率的にする要は基礎代謝

やみくもに運動や食事制限をしてもなかなかダイエット効果は表れません。 基礎代謝を上げて効率よく脂肪燃焼させることがポイントになります。
テーマ別美容

スキンケアのキホン

今しているスキンケアが正しいかどうか気になったりしませんか?
テーマ別美容

お肌のターンオーバーとそのメカニズム

ターンオーバーって聞いたことはありますか? 肌細胞が生まれ変わるサイクル 新陳代謝のことです。肌は何層もの肌細胞によって形成されています。このお肌の機能について紹介します。
ダイエット

カラダがかたいと太る理由

一般的には体のカタイ人の方に太っている人が多いのは事実です。 (お相撲さんは別とします…) 感覚的に「運動しない人→体がそもそも体がカタイとは?カタイ→太る」という図式で連想が容易なんですが、より掘り下げて、カタイ人の方が太りやすい...
トレーニング

通勤通学時間を無駄なく利用。電車内での目立たず簡単エクササイズ

毎日学校や会社に移動するのに、みなさんどれだけ時間を掛けているでしょうか? 統計的に通勤では60~90分、通学では40~60分程度かけている方が一番多いそうです。
テーマ別美容

パーソナルカラーやイメージで選ぶ!おすすめカラコン

カラコン,カラコンタクト,パーソナルカラー,選び方
美容用品

クレンジングの選び方と正しいメイク落とし

疲れて帰宅した時や時間の無い時は、ついついメイクを落とす事だけを考えて肌ケアを意識し忘れていませんか? また普段のケアが誤っていると、肌に悪影響を及ぼし、肌トラブルを引き起こす事になってしまうこともあります。 正しいクレンジングを知って肌への負担を軽減しましょう
健康用品

加湿器のタイプ別効果 おススメの加湿器は?

室内の温度調整にかかせないのが「加湿器」です。 加湿器の種類やタイプ、目的別の使い方や効果についてご紹介します。
ダイエット用品

ホットスムージーの効果とおすすめミキサー5選!

「スムージー」は老化予防に効果があるが、冷たいまま咀嚼せずに飲むスムージーがかえって体に悪影響を与えるといった情報もあります。 ここでは「ホットスムージー」の効果や作り方。お手軽につくるためのおすすめミキサーについてご紹介します。
テーマ別美容

肌に合う洗顔料・洗顔方法

普段毎日おこなっている「洗顔」について実は正しい洗顔法をおこなわれている方は少ないです。 ここでは、知っているようで知らなかった正しい洗顔方法について説明いたします。
スポンサーリンク